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 Le rêve Eveillé Dirigé

Continuez le voyage, poursuivez vos rêves, dégagez le temps, déblayez les décombres et découvrez le ciel. Mario Benedetti

Qu'est-ce que le rêve éveillé dirigé?

Le monde imaginal

 

Le rêve éveillé dirigé est une technique thérapeutique qui permet de se plonger dans un état de semi-conscience pour mieux comprendre ses pensées et émotions à travers des images mentales. C'est comme rêver tout en restant éveillé et en gardant un contrôle sur le déroulement de ses pensées.

 

Cette méthode facilite la communication directe avec l'inconscient et aide à révéler des sentiments ou des problèmes cachés.

Cette pratique peut s'apparenter à des états méditatifs ou contemplatifs où l'individu, conscient et éveillé, traverse des expériences imaginatives intenses. Ces expériences, qu'elles soient guidées ou spontanées, sont souvent chargées de symboles qui portent des significations profondes.

 

Par exemple, un symbole récurrent dans un rêve éveillé peut révéler des aspects cachés de nos désirs ou de nos peurs.

Le monde imaginal agit comme un pont entre notre esprit conscient et inconscient, permettant d'explorer des aspects de nous-mêmes qui ne sont pas toujours accessibles quand on est complètement éveillé.

 

Cette exploration nous apporte une compréhension plus claire de nos processus internes, enrichissant notre connaissance de soi.

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" Le pouvoir de l'imagination nous rend infini. "(John Muir)

 

Robert Desoille (ingénieur puis psychothérapeute, 1890-1966) est l'un des principaux pionniers de la méthode du RED.

Pour Desoille, la rêverie spontanée exprimait un « langage intime », sur la vie intérieure affective du patient incluant ses déficits émotionnels, ses conflits psychiques et ses désirs.

Pour Carl Gustav Jung, l'imagination active et les rêves sont des outils essentiels pour la compréhension de soi, permettant un dialogue constructif avec l'inconscient. Ils offrent des voies pour explorer, comprendre et finalement intégrer les parties cachées de notre psyché, facilitant une transformation personnelle profonde.

Apprendre à rêver consciemment devient un outil puissant pour se rappeler, stimuler et transformer son expérience de vie.

Déroulement d'une séance  de Red dans ma pratique

Après une relaxation guidée spécifique, qui va vous aider à accéder à un niveau de "conscience modifiée", l’expérience est comparable à de l'hypnothérapie.
 
Un scénario sera instauré, adapté à la problématique que vous aurez décidé de travailler.

Cela peut concerner un travail sur la confiance en soi, des peurs envahissantes, des problèmes relationnels, un manque de volonté ou autres.

(Il peut se produire qu'en travaillant une problématique, d'autres éléments peuvent venir se greffer et vous montrer ce qui est plus important à traiter).

Le thérapeute est là pour vous conseiller et vous guider sans jamais empiéter sur votre libre-arbitre. Il vous aide simplement à voir et à examiner en profondeur les éléments essentiels pour votre progression.

 

En séance de red:

Il comprend à effectuer des actions à accomplir en cheminant dans le rêve : 
- prendre un escalier,
- s'imprégner des éléments de la nature,
-Rencontrer et dialoguer avec des personnages, franchir des portes, rencontrer un animal totem, (voyage chamanique), etc.

 Nous allons découvrir des images pendant le rêve éveillé qui vous raconteront de façon allégorique votre vie intérieure, votre profondeur, vos blocages, votre façon de fonctionner, de penser les choses, la vie, le monde.

rêve éveillé

En se confrontant avec l’inconscient, le Moi se transforme.
Carl Gustav JUNG

Mon objectif est de vous guider à travers le langage riche et symbolique de l'inconscient, un univers peuplé d'images, de souvenirs, de sensations et d'émotions, afin de vous offrir une clé de compréhension plus profonde de vous-même.

Ensemble, nous travaillerons à décrypter ces messages, pour vous aider à surmonter les obstacles et à résoudre les difficultés que vous rencontrez dans votre parcours personnel.

En tant que Thérapeute du rêve éveillé dirigé, je vais vous guider, vous accompagner dans ce dialogue, vous aider à

 discerner, réévaluer, comprendre les situations du passé.

Imagination active/Rita Caputo relation d'aide

Le Rêve éveillé est un outil “magique” et son champ d’action est vaste :

 

il convient à ceux qui traversent une crise dépressive, mais aussi à toute personne en quête de développement personnel.

Ces effets sont subtils, des changements peuvent se présenter rapidement dans la vie des personnes qui ont utilisé cette méthode.

Cette Thérapie du rêve éveillé dirigé convient à tous les publics désireux de retrouver de la paix dans leur vie

 

Le rêve éveillé pour qui, pour quoi?

 

Le rêve éveillé dirigé est une thérapie qui aide à :

- s’éveiller et retrouver son potentiel, sa créativité, son discernement

 - s’accepter tel que l’on est en profondeur et oser l'authenticité

- porter un autre regard sur nos difficultés,

-changer nos systèmes de croyances, lâcher des croyances irrationnelles et limitantes,

- traiter des problèmes intérieurs profondément ancrés,

-guérir de traumatismes du passé,

- renforcer la confiance en soi et estime de soi,

-d’adopter des comportements plus adaptés, 

-de développer une maturité émotionnelle en travaillant l'intelligence émotionnelle,

-  faciliter la résolution créative de problèmes…

- Développe l'intuition, la sagesse.

Cette technique fait partie des thérapies transpersonnelles capables de déclencher de puissants processus de transformation, physique, psychique, émotionnel et spirituel.

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