Le rêve Eveillé Dirigé
Continuez le voyage, poursuivez vos rêves, dégagez le temps, déblayez les décombres et découvrez le ciel. Mario Benedetti
Qu'est-ce que le rêve éveillé dirigé?
Robert Desoille (ingénieur puis psychothérapeute, 1890-1966) est l'un des principaux pionniers de la méthode du rêve éveillé dirigé (RED).
Pour Desoille, la rêverie spontanée exprimait un « langage intime », sur la vie intérieure affective du patient, incluant ses déficits émotionnels, ses conflits psychiques et ses désirs.
Pour Carl Gustav Jung, l'imagination active et les rêves sont des outils essentiels pour la compréhension de soi, permettant un dialogue constructif avec l'inconscient.
Ils offrent des voies pour explorer, comprendre et finalement intégrer les parties cachées de notre psyché, facilitant une transformation personnelle profonde.
La pratique thérapeutique du rêve éveillé dirigé est un outil puissant pour se rappeler, stimuler et transformer son expérience de vie.
Cette technique fait partie des thérapies transpersonnelles capables de déclencher de puissants processus de transformation, physique, psychique, émotionnel et spirituel.
" Le pouvoir de l'imagination nous rend infini. "(John Muir)
Déroulement d'une séance de Red dans ma pratique
Après une relaxation guidée spécifique, qui va vous aider à accéder à un niveau de "conscience modifiée", l’expérience est comparable à de l'hypnothérapie.
Un scénario sera instauré, adapté à la problématique que vous aurez décidé de travailler.
Cela peut concerner un travail sur la confiance en soi, des peurs envahissantes, des problèmes relationnels, un manque de volonté ou autres.
(Il peut se produire qu'en travaillant une problématique, d'autres éléments peuvent venir se greffer et vous montrer ce qui est plus important à traiter).
Le thérapeute est là pour vous conseiller et vous guider sans jamais empiéter sur votre libre-arbitre. Il vous aide simplement à voir et à examiner en profondeur les éléments essentiels pour votre progression.
En séance de red:
Il comprend à effectuer des actions à accomplir en cheminant dans le rêve :
- prendre un escalier,
- s'imprégner des éléments de la nature,
-Rencontrer et dialoguer avec des personnages, franchir des portes, rencontrer un animal totem, (voyage chamanique), etc.
Nous allons découvrir des images pendant le rêve éveillé qui vous raconteront de façon allégorique votre vie intérieure, contacter profondeur, découvrir vos blocages, votre façon de fonctionner, de penser les choses, la vie, le monde.
En se confrontant avec l’inconscient, le Moi se transforme.
Carl Gustav JUNG
Mon objectif est de vous guider à travers le langage riche et symbolique de l'inconscient, un univers peuplé d'images, de souvenirs, de sensations et d'émotions, afin de vous offrir une clé de compréhension plus profonde de vous-même.
Ensemble, nous travaillerons à décrypter ces messages, pour vous aider à surmonter les obstacles et à résoudre les difficultés que vous rencontrez dans votre parcours personnel.
Ma Pratique du RED
Le rêve éveillé pour qui, pour quoi?
Le Rêve éveillé est un outil “magique” et son champ d’action est vaste :
il convient à ceux qui traversent une crise dépressive, mais aussi à toute personne en quête de développement personnel.
Ces effets sont subtils, des changements peuvent se présenter rapidement dans la vie des personnes qui ont utilisé cette méthode.
Cette Thérapie du rêve éveillé dirigé convient à tous les publics désireux de retrouver de la sérénité dans leur vie
Le rêve éveillé dirigé est une thérapie qui aide à :
- s’éveiller et retrouver son potentiel, sa créativité, son discernement
- s’accepter tel que l’on est en profondeur et oser l'authenticité
- porter un autre regard sur nos difficultés,
– changer nos systèmes de croyances, lâcher des croyances irrationnelles et limitantes,
- traiter des problèmes intérieurs profondément ancrés,
– guérir de traumatismes du passé,
- renforcer la confiance en soi et estime de soi,
– d’adopter des comportements plus adaptés,
– de développer une maturité émotionnelle en travaillant l'intelligence émotionnelle,
- Développe l'intuition, la sagesse.